Chegou mais uma competição. Distâncias 70.3. Dash. Prova
foco do segundo semestre.
Fui registrando os treinos e agora eu preparei um resumo das
10 semanas que antecederam o Dash.
Na primeira semana ainda não estava nadando devido um tombo
de MTB no Cross Triathlon. Não vinha treinando quase nada, estava quase
sedentário.
Acho que treinei pouco tempo. Desculpas? Me mudei para
Curitiba a pouco tempo, sai da casa dos meus pais e vim morar sozinho, comecei
a trabalhar 8 horas por dia ou mais, enfim.. Não fiz 21,7% dos treinos
propostos, 18/83.
O importante é que todos os minutos contabilizados acima
foram bem aproveitados e percebi uma evolução em relação a preparação pro
Ironman de Floripa.
Uma curiosidade foram os treinos indoor. Está bem que
natação indoor é bem comum, mas tanto treino de bike no rolo assim foi novidade,
pelo menos para mim. Só 4 treinos de 21 realizados foram na rua, 19%. A corrida
eu fiz a maioria no Jardim Botânico, no próprio parque ou no velódromo.
De bike fui uma vez no velódromo só. Bem louco, a pista é
muito inclinada na parte de cima da curva, não tive coragem de fazer toda a
curva por ali nenhuma vez.
55h36’ de treino total, em dez semanas, média de 5h33’ por
semana.
Agora chegou a hora de fazer força e aproveitar a prova.
Boa sorte a todos nós.
